Magnesiummangel hat viele Gesichter
Die bekannteste Magnesiummangelerscheinung ist der Muskelkrampf in den Beinen.
Wussten Sie jedoch auch, dass ein Mangel an Magnesium zu Angstzuständen, Depressionen und Migräne führen bzw. diese verstärken kann und dass Magnesiummangel bei Übergewicht eine Gewichtsabnahme verhindern kann?
Wussten Sie, dass Magnesiummangel für Hyperaktivität, Schlaflosigkeit, ein taubes Gefühl oder Kribbeln in den Gliedmassen und für nervöses Lidzucken verantwortlich sein kann?
Oder wussten Sie, dass ein niedriger Magnesiumspiegel Osteoporose mitverursachen und Diabetes begünstigen kann? Dass Magnesiummangel überdies jede chronische Entzündung fördern kann und dass Magnesium eine entzündungshemmende Wirkung hat?
Hätten Sie ferner gedacht, dass es Magnesiummangel ist, der zu kariösen Zähnen, zum Prämenstruellen Syndrom, zu Unfruchtbarkeit, Impotenz, Bluthochdruck und zu Herzrhythmusstörungen führen kann?
Wussten Sie, dass sich nach der Optimierung des Magnesiumspiegels die Symptome von Fibromyalgie und dem Chronischen Müdigkeitssyndrom (CFS) ganz signifikant verbessern können?
Oder dass Magnesium Aluminium, welches im Verdacht steht, die Alzheimer-Krankheit auszulösen, daran hindern kann, ins Gehirn zu wandern?
Wussten Sie, dass sowohl bei der Parkinson-Krankheit als auch bei manch anderen neurologischen Erkrankungen ein erhöhter Aluminium-Pegel im Gehirn und gleichzeitig ein extremer Magnesiummangel festgestellt wurde?
Hat Ihnen ausserdem schon einmal jemand gesagt, dass ein Calciumüberschuss bei älteren Menschen die Verkalkung der Blutgefässe und Steifheit der Gelenke fördert, während Magnesium gerade das Gegenteil bewirkt?
Und was halten Sie davon? Je älter Sie werden, umso weniger Magnesium kann Ihr Organismus aus der Nahrung ziehen. Wenn Sie aber mit aussergewöhnlich magnesiumreichen Lebensmitteln und einem gesunden Verdauungssystem für eine gute Magnesiumresorption und somit für einen hohen Magnesiumspiegel sorgen, dann wendet sich das Blatt und Sie werden automatisch wieder jünger.....
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/magnesiummangel-ernaehrung-ia.html