Rezept: Mikrowellen Protein Pancakes
Ein unschlagbarer Klassiker, der sich nicht nur zum Frühstück eignet: Unsere ausgesprochen leckeren Protein Pancakes!
Und um euch noch weitere Inspiration zu geben, haben wir gleich mehrere unterschiedliche Sorten gezaubert. Nun die Frage aller Fragen:
Mit was befüllt IHR eure Pancakes gerne? Was gebt ihr noch dazu? Und habt ihr euer persönliches Lieblingsrezept für Pfannkuchen...?
Zum Rezept: http://goo.gl/wZr3k9
Zutaten und Zubereitung des Rezepts Basische Gemüse-Sülze
Zutaten:
750 ml Gemüsebrühe (ohne Hefe)
200 g Erbsen oder Brokkoli
200 g Kohlrabi, gewürfelt
200 g Möhren, in Scheiben
200 g Zwiebeln, in Ringen
1 EL Zitronensaft
1 EL Kräuter, gehackt
1 1/2 TL Agar Agar
1 Prise Kristallsalz
Für 4 Personen - Zubereitungszeit ca 30 Minuten
Zubereitung basische Gemüse-Sülze:
Kohlrabi, Möhren und Zwiebeln sortenweise bissfest dünsten.
Gemüsebrühe mit Gewürzen, Himalayasalz, Agar Agar und Kräutern aufkochen und 2 Minuten kochen lassen. Zitronensaft unterrühren.
Formen oder Suppenteller dekorativ mit den Gemüse füllen. Mit Brühe auffüllen.
Gemüse-Sülze erkalten lassen.
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/gemuese-suelze-mild-basisch.html
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